Comédienne, elle vit et milite dans le 20e arrondissement de Paris. 

Son parcours de comédienne démarre lorsqu’elle intègre au conservatoire national supérieur d’art dramatique de Paris, à seulement 18 ans. Au cours de sa carrière, elle joue aussi bien au théâtre qu’à la télévision. On la retrouve dans de nombreux téléfilms, notamment en 2006 dans Retrouver Sara, pour lequel elle reçoit le prix d’interprétation féminine au festival de Luchon. Elle a également été chroniqueuse dans l’émission Les Maternelles, pour laquelle elle a écrit et présenté des billets d’humeurs sur le droit des femmes.

Engagée depuis toujours, elle a pris des positions publiques et est l’auteure de plusieurs  tribunes parues dans L’Humanité.

En 2004, lors des élections régionales, elle est candidate pour la première fois sur la liste “gauche populaire et citoyenne” aux côtés de Marie-George Buffet qu’elle soutient aux élections présidentielles de 2007. Elle rejoint le Front de gauche en 2009 et apporte son soutien à Jean-Luc Mélenchon pour l’élection présidentielle de 2012. Soutien qu’elle renouvellera en 2017. 

Investie dans le Parlement de l’Union Populaire, Sophie de La Rochefoucauld participe activement à la campagne présidentielle de Jean-Luc Mélenchon en 2022 avant d’être élue suppléante aux élections législatives qui suivent, et réélue en juin 2024. 

Elle est aujourd’hui l’animatrice du groupe d’action insoumis La Commune du 20e tout en poursuivant son métier de comédienne et une activité de “coaching” auprès de comédiens et de personnalités publiques.